DỊCH VỤ GIỮ XE 286 sẽ bật mí cho bạn những kinh nghiệm lái xe đường dài cực kỳ hữu ích, chống tình trạng đau lưng hiệu quả. Hãy đọc bài viết sau đây sẽ giúp ích bạn trong việc điều chỉnh tư thế ngồi thích hợp sao cho không bị đau lưng khi phải lái xe đường dài.
Khi lái xe không ngồi gập người
Lý do vì sao khi lái xe đường dài không nên gập người là bởi vì tư thế lái xe này sẽ khiến bụng của chúng ta khó chịu, nhanh mỏi tay và đau lưng. Chình vì vậy đây là tư thế bạn cần tuyệt đối tránh để không bị mỏi lưng khi lái xe đường dài.
Khi lái xe không ngồi gập người
Chú ý ra vào ô tô đúng cách
Để lái xe đường dài có những trải nghiệm tốt nhất thì bạn cần tuân thủ cách ra vào ô tô đúng. Cách vào xe đúng là bạn phải đặt hông xuống trước rồi mới ngả cả người xuống. Trong trường hợp bạn cho chân vào trước thì sẽ tạo nên một tư thế không đẹp (đặc biệt đối với nữ giới) và hơn thế nữa có thể dẫn tới bị trẹo lưng nếu quá đà.
Sử dụng một tấm vải mềm để làm đệm lưng
Khi lái xe ô tô đường dài bạn nên tránh dùng những chiếc gối quá khổ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những chiếc đệm mỏng hoặc khăn tắm để làm đệm lưng. Vị trí đặt đệm lưng đúng là ngay dưới lồng ngực, ngang eo và không nên đặt quá thấp dưới thắt lưng hay quá cao gần vai dẫn đến dễ mỏi lưng khi ngồi lâu.
Nâng lưng thẳng
Chú ý nâng lưng thẳng khi lái xe đường dài. Sau khi tạo một vòng đệm xung quanh lưng hình móng ngựa, bạn hãy đặt lưng lên đó và hạn chế di chuyển. Khi ngồi, bạn hãy hướng thẳng lưng về phía trước để tạo tư thế thoải mái nhất cho phần cổ và phần đầu. Trong khi lái xe, bạn nên hạn chế việc thay đổi vị trí quá nhiều.
Chú ý chỉnh khoảng cách ghế phù hợp
Tùy thuộc vào chiều dài sải tay và chân mà điều chỉnh khoảng cách giữa ghế và vô lăng cho phù hợp. Đầu tiên, ngồi dựa hẳn cột sống lưng vào ghế, sau đó điều chỉnh khoảng cách sao cho thoải mái nhất khi đạp pedal và cầm vô lăng. Nên nâng ghế tới một mức có thể nhìn được đầy đủ không gian bên ngoài xe mà tay và chân vẫn thoải mái đồng thời không cách quá xa mặt sàn.
Chú ý chỉnh khoảng cách ghế phù hợp
Chú ý sử dụng triệt để các núm chỉnh
Nhiều người thường hay bỏ qua việc chỉnh ghế cho phù hợp với bản thân khi di chuyển mà thường “có sao dùng vậy”. Điều này là không nên bởi nó sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu khi cầm lái, nhất là khi di chuyển trong thời gian dài.
Chỉnh tựa đầu ghế sao cho thoải mái nhất
Nhiều tài xế cho rằng việc chỉnh tựa đầu ghế không quan trọng. Tuy nhiên, thực sự thì họ đã không tận dụng được triệt để chức năng này. Hãy nâng tựa đầu tới vị trí mép trên của nó ngang với mắt, khi đó sẽ giúp thư giãn cổ, đồng thời tránh được chấn thương nếu gặp tai nạn.
