Đối mặt với tình trạng giao thông tắc nghẽn và các tài xế thiếu ý thức có thể là điều căng thẳng nhất mà mỗi người phải đối mặt hàng ngày. Chính vì vậy, chúng ta cần làm chủ hành động của mình, suy nghĩ về các giải pháp giảm thiểu căng thẳng và trở thành một “tài xế điêu nghệ”.
Bắt đầu bằng việc dọn dẹp lại chiếc xe
Sau một khoảng thời gian dài sử dụng, bụi bẩn, rác thải bắt đầu tích tụ trên chiếc xe ô tô của bạn. Dù điều này không quá ảnh hưởng đến việc vận hành của xe, nhưng nếu khoang nội thất được dọn dẹp thường xuyên sẽ mang đến trải nghiệm tuyệt vời hơn cho bạn và những hành khách trên xe. Bạn sẽ dễ dàng suy nghĩ thấu đáo hơn khi không có quá nhiều thứ “gây khó chịu” quanh mình.
Bắt đầu bằng việc dọn dẹp lại chiếc xe
Hãy dành thời gian vài phút để dọn rác thải bẩn trên xe ô tô của bạn. Đừng quên kiểm tra các đồ vật có thể kẹt dưới ghế và đảm bảo rằng bạn cũng dành thời gian dọn sạch cả cốp xe.
Giảm nhẹ chân ga
Thói quen đạp mạnh chân ga để tăng tốc nhanh sẽ khiến chiếc xe của bạn càng tốn nhiều nhiên liệu hơn, trung bình khoảng từ 20 – 30%. Bằng cách điều chỉnh chân ga phù hợp, bạn không chỉ tiết kiệm nhiên liệu, mà còn cảm thấy thư giãn hơn khi cầm lái cũng như tập trung để ý và xử lý các tình huống bất ngờ. Thêm vào đó, đi chậm lại cũng giúp tâm trạng của bạn thư thái hơn.
Nghe nhạc trên xe đúng cách giúp giảm thiểu căng thẳng
Âm nhạc sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Mặc dù có thể giúp tài xế tập trung và phản ứng với các tình huống nhanh hơn, các bản nhạc có tiết tấu mạnh đồng thời cũng có thể khiến bạn dễ xúc động và gặp căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy chuyển sang loại nhạc nhẹ nhàng và thư giãn hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc chủ động chuyển sang nghe các giai điệu nhẹ nhàng sẽ giúp xoa dịu tinh thần hiệu quả hơn so với việc bạn để cơ thể tự thích ứng với nhạc sôi động
Nghe nhạc trên xe đúng cách giúp giảm thiểu căng thẳng
Đừng để tài xế khác làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn
Dù luôn tuân thủ tốc độ giới hạn, hoặc duy trì tốc độ ổn định với hệ thống kiểm soát hành trình tự động, bạn vẫn có thể gặp những tài xế luôn sẵn sàng cắt ngang để chen vào khoảng trống phía trước hoặc bám sát phía sau, nháy đèn liên tục buộc bạn phải nhường đường. Bên cạnh đó, sẽ luôn có những tài xế khác mất kiên nhẫn vượt đèn đỏ, như thể họ đang chuẩn bị bước vào một cuộc đua tốc độ, cũng như đột ngột chuyển làn mà không dùng xi-nhan.
Hãy để họ làm điều họ muốn. Nhường cho những chiếc xe đó vượt qua, bạn sẽ không phải chịu trách nhiệm và không có nghĩa vụ phải chỉ ra đúng sai cho họ. Bạn chỉ cần tập trung vào việc lái xe của mình và cố gắng hết sức để tránh những hậu quả đáng tiếc.
